Med 4 veckor kvar till VM vill jag påstå att min form e helt ok! Liiite känningar i höften men känns som det är överkomligt.
Böjen känns bra, bänken känns GRYM!!!! Å marken känns ok…. Och det är väl i just den ordningen jag tycker om själva grenarna, dvs bänk nummer 1 (utan tvekan!!!) böj 2 och mark sist!! Det sägs ju att man blir bra på det man gör…. Bara det att vissa moment känns så mycket lättare än andra…;)
Dagens pass blev 4×4 i böj, bänk och mark.
4 reps x 4 set
Böj: 135 kg
Bänk: 100 kg med stopp
Mark: 145 kg (klusterset)
Film på dagens fjärde och sista set i samtliga moment:
Böjen
Bänken….
Å marken
Om du inte testat denna så MÅSTE du!!! Sååå himla god!!! Aloe Vera Granatäpple!
Finns på:
http://www.mmsports.se/Kosttillskott/Drycker/Ener
gidryck/Aloe-Vera-Drycken-DIET.html
Trevlig kväll!!!
Kram J
