Rookie Westin har varit med från starten.
Vi var på den stora finalen i Åhus och snackade med vinnarna Anna-Lotta Norberg och Erik Anklew. Dessutom gästar superatleterna Johan Adolfsson, Bilsen Begovic och Rookie Westin programmet – massor av muskler och träning packat i ett och samma avsnitt!
Läs mer om Fitness Five i BODY.se-taggen, samt på fitnessfive.se. Hållpunkter i avsnitt 79 av BODY Radio:
Direktlänk till showen som MP3-fil. Spela upp avsnittet i webbläsaren genom att klicka på play-ikonen nedan. Andra alternativ för att lyssna på showen:
BODY Radio presenteras av: Gymgrossisten.com
Webcasten av Fitness Five-finalen 2012 i Åhus skedde live, du kan även se den i efterhand:
Sommarmorgon i P4 Kristianstad samtalade med Martin Rosberg inför lördagens final:
Fitness Five är Nordens största fitnesstävling där man tävlar i olika 5 olika gymövningar. Finalen hålls lördagen den 7 juli på Åhus strand och sommarmorgon kollade förberedelserna med Martin Rosberg som är med och arrangerar tävlingen.
Norrköpings Tidningar: Träffa stans senaste mästare
Norrköping har fått en ny svensk mästare i helgen, då Erik Anklew tog hem guldet i inofficiella SM i Fitness five. Precis som namnet på sporten genomför deltagarna fem olika moment där alla utgår från den tävlandes egen vikt. Erik Anklew hade 65 kilo som utgångsvikt och när han bärgade guldet gjorde han det med svenskt rekord på 184 repetitioner.
Ni som har Android- och iOS-appen för BODY Radio får ett PDF-dokument med BODYs tips på hur man lägger upp träningen inför att delta i Fitness Five (från BODY 313 – reglerna har uppdaterats något sedan dess, vår onlineversion av artikeln har de gällande reglerna, träningsupplägget är dock densamma):
Sugen på att tävla i styrka? Kanske sommarflugan Fitness Five kan vara något för dig? I så fall kan det vara bra att veta hur du ska förbereda dig.
Med BODY Radio-appen medföljer BODY-reportaget där vi ger våra bästa tips på förberedelser.
Jacob Gudiol, BODY Radios egen mytkrossare, tittar förbi programmet för att snacka om allt från energiarmband till periodisering – och han håller inte igen!
Fredrik Spång – en av våra bästa och trevligaste byggare – gästar den här veckan BODY Radio för att berätta om kosten, träningen och naturligtvis sitt tävlande!
Denna, och många fler frågor kring sporten, diskuteras i veckans BODY Radio när K.P. Ourama – BODYs finske chefredaktör och byggarkonnässör de luxe – gästar programmet.
Sarah Bäckman, världens bästa armbryterska, gästar BODY Radio och berättar om sin resa från mobbad till världsmästare, men också om ångesten som följde i framgångarnas spår. Däremellan får vi också höra om Sarahs kost, träning och den nya karriären som wrestling-stjärna!
En av BODY Radios mest älskade gäster, Micke Hollsten, återvänder i ett riktigt maratonavsnitt där allt från träning och kost till tävling och posering avhandlas. Spetsa öronen!
Med anledning av framgångarna på EM i Santa Susanna ringer BODY Radio upp alla de svenska guldmedaljörerna: Carina Isaksson, Reino Strand, Robert Berg och Nico Lundholm!
Till vår hjälp har vi ingen mindre än den skånske träningsnestorn Arne Persson som gästar BODY Radio och passar på att slå hål på både en och två myter som cirkulerar kring träning!
Det är en revanschsugen Robert Berg som är tillbaka på BODY Radio och laddar inför helgens EM. Hör honom berätta om allt från tävlingar till kost och träning!
En av Sveriges bästa genom alla tider, Anders Graneheim, kommer på besök till BODY Radio och delar med sig av sin närmast oändliga träningskunskap. Lyssna och lär!
Denna vecka gästas BODY Radio av Denicé Lundevall som gått från bikini på teve till bikini på scenen. Hör henne berätta om sin tid på Robinson, och om sin debut som bikinitävlande på BMR GP!
Kostgurun Ola Wallengren är tillbaka på BODY Radio och den här gången går han i detalj igenom dieten som fick honom att skala fett och packa på sig muskler på samma gång. Dessutom får vi höra hans tankar kring fettmätning och vilka kosttrender vi kommer att få se mer av i framtiden!
Patrick "Baronen" Monga dyker upp i veckans BODY Radio för att berätta om sin resa från utmanare, via kroppsbyggare till gladiator. Missa inte heller Baronens stenhårda dietupplägg för att ta sig i toppform!
Om Karolina Arvidson och Robin Sjögren får barn kan det vara game over i lyftarvärlden. Karro är nämligen något av det bästa vi har inom bänkpress, och Robin inom böj och mark. Missa inte när de delar med sig av sin kunskap i veckans BODY Radio!
Christy "Bullet" Bacon gästar den här veckan BODY Radio för att snacka träning, gladiatorer och basket. Hör Christys vinnarskalle i full blom, medan programledarna får stretcha sina anglosaxiska tungor!
BODY Radio gästas denna vecka av Petra Åslund – deltagare i Talangjakten 2012 och vinnare av Luciapokalen Bodybuilding -55 kg. Hör Petra berätta om sin resa från aspirerande bodyfitness-tävlande till byggarglänsare!
Kom in i diskussionen
Talangjaktens deltagare nu uttagna!
10 kommentarer
mbranzen: Topplistorna blev irrelevanta då vi helt enkelt fick dra bort mängder med automatlagda röster från ledarna. Se angivna exempel ovan för hur många röster det kunde röra sig om. De som vann hade...
BODY är tidningen för dig som vill träna lite hårdare, lite bättre och lite mer seriöst.
Vi lär dig hur du snabbt och effektivt kan skaffa dig din drömfysik och behålla den.
Varje månad i BODY
vänligen gör fitness five rättvist, inför längdklasser.
anledning 1
ben går ej att göra om till muskelmassa, föreställ er någon som är 1,60 kontra någon som är 1,95 o ställer upp. skelettet väger ju mer på den längre personen.
anledning 2.
en person som är kort och väger lite har en överdrivet stor fördel, främst pågrund av att hans
"motion of range" är hälften så lång som kasnke enn längre person. Alla känner ju till hävstångs effekten.
Motargument till signaturen glassgubbe:
anledning 1: Andreas Guiance får uppleva hur det är att vara lång när han intervjuar deltagarna och måste rikta blicken nedåt.
anledning 2: ...
vem är andreas guinance?
Guiance ser ut som en jätte haha